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Freizeitsport 
Ob jung oder alt,
männlich oder weiblich,
allein oder zu zweit
Trainingszeiten
| Termin: |
Dienstag, 20:00 - 21:30 Uhr |
| Ort: |
Gesamtschule Mümmelmannsberg
Halle 3 |
| Leitung: |
Katrin Zulski |
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Zum Auftakt und Aufwärmen wird eine Viertelstunde Badminton gespielt (Freizeitspiel ohne Punktewertung und der Spaßfaktor ist wichtig).
Leichte und mittlere Fitnessübungen im Gehen, Stehen und auf der Gymnastikmatte folgen - mal mit Musik und mal ohne/mal mit Geräten und mal ohne -. Übungen für den Rücken und für die Erhaltung der Beweglichkeit stehen im Vordergrund. Am Ende runden Entspannungsübungen den Abend ab.
Im Sommer machen wir eine kleine Fahrradtour in die nächste Umgebung und im Frühjahr oder Herbst wird ein Wandertag ausgelobt. Eine Strecke von etwa 10 km wird gelaufen mit einem Picknick zwischendurch. Der Wandertag wird mit einer Einkehr abgerundet. |
| Termin: |
Freitag, 20:00 - 21:30 Uhr |
| Ort: |
Gesamtschule Mümmelmannsberg
Halle 3 |
| Leitung: |
Volker Bildhauer |
Weitere Informationen
Weitere Informationen zu dieser Sportart erhaltet ihr über unsere Geschäftsstelle » Kontakt.
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Unser Teamausrüster
Mit dem Sporthaus Landwehr haben wir einen neuen Kooperationspartner für die Ausrüstung unserer Mannschaften gewinnen können.
Jedes Mitglied des MSV Hamburg erhält eine Kundenkarte, mit der man dort günstig Sportartikel kaufen kann.
Trainer gesucht!
Unser Verein sucht für die Jugendmann-schaften, fußball-begeisterte und freundliche Männer.
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